サービス
主なサービス

スタジオ

あらゆる角度からお客様のニーズを分析・研究し、バリエーション豊かなプログラムをご用意。

人気のエアロビクスや、跳んだり走ったりハードなエクササイズだけでなく、ヨガや太極拳等の、癒し系のプログラムへのニーズも高まってきています。そこで、fitnessgarageななおでは、性別・年齢別・体力別・目的別などあらゆる角度からお客様のニーズを分析・研究し、バリエーション豊かなプログラムを展開。体調を整えたいという目的から、ストレス発散したい、体を鍛えたいといったご希望にもお応えします。

お客様のニーズを取り入れた多彩なプログラムをご用意しました。

エクササイズ系

しつかりと体を鍛えたい方向き

ダンス系

楽しみながら運動したい方向き

コンディショニング系

体の調子を整えたい方向き

リラクゼーション系

体の調子を整えたい方向き

スタジオ   スタジオ

アスレチックジム

個別のプログラムに基づいたエクササイズを提案しています。

あらゆる方の健康維持・増進を実現するために、安全かつ有効な運動効果が期待できるマシンを取り揃えています。また、お客様個々の体力や目的に合わせた運動をサポートするソフト「AN-LANシステム」を導入することによって、個別のプログラムに基づいたエクササイズを提供しています。

システム導入でお客様に合わせたプログラムをご提案

フィットネスカウンセリングシート

個人情報収集

パーソナルフィットネスチェック

総合体力測定

トータルフィットネスチェック

目的別効果測定

トレーニングマシーン   トレーニングマシーン

プール

健康づくりメニューはもちろん、競技を目的とした泳法レッスンも充実。

あらゆる年齢の方、体力に対応した多彩なプログラムをご用意しています。アクアエクササイズ、腰痛水泳、水中歩行などの健康づくりメニューはもちろん、競泳を目的とした泳法レッスンのプログラムも充実。経験豊富なアニメーターが未経験者・初心者から高度な技術の習得を目指す方まで、お客様の目的にあわせて的確な指導を行います。

経験豊富なアニメーターが心のこもった指導を行います

バリエーション豊かなプログラム

バリエーション豊かなプログラムでお客様の体力や目的にあわせたプログラムを楽しんでいただけます。

アニメーターの丁寧な指導

経験豊富なアニメーターが心のこもった指導を行います。

さまざまなエクササイズに対応

アクアビクス(水中エアロビクス)、腰痛水泳等のアクアエクササイズに加えて、泳法レッスンも充実。

プール   プールレッスン

リラクゼーション

サウナルームやバスルーム、ジャグジーをはじめとするリラクゼーション施設も充実。

アスレチックジムやプールなどでしっかりと運動した後は、身体をゆったりとほぐしリラックスさせることが大切です。fitnessgarageななおでは、サウナルームやバスルーム、マッサージチェアをはじめとするリラクゼーション施設も充実。いつも清潔に保たれた設備の中で、快適なひとときを過ごしていただけます。

もちろん、ハードな運動の後のみだけでなく、心を落ち着かせたい時や、仕事や家事で疲れた体を癒したい時にもご自由にご利用いただくことが可能です。

マッサージチェアー   バスルーム

ジュニアクラス

楽しく、わかりやすいレッスン。ジュニアのためのスクール

● わかりやすい丁寧な指導 ● レベルに応じた段階的なカリキユラム ● 休んでも他の日に出席できる振替制度あり ● 肌にやさしく、自然に近いクリアな水質


『あいさつ・礼』や、『ルールを守る』ことも練習の1つですので、きちんと指導します。 『楽しさ』に基調をおきながらも『やる時はやる』のメリハリをつけ、練習に取り組みます。

施設を見学してみたい!

ジュニアクラスや子供クラスって何をするの?
まずは一度、施設までお越し下さい。施設の見学は随時受け付けています。

施設を体験してみたい!

うちの子にも出来るの?
ご心配はごもっとも!一度、お子様に施設やプログラムを体験させてみませんか?体験は随時受け付けています。

ジュニアスクール   ジュニアスクール

スイミング

その人が持っている能力(潜在能力)を無理なく引き出し、脳と神経回路の 活性化を図る事が出来ます。 身体運動活動(カラダ遊び)が必要不可欠なゴールデンエイジ期のお子様にもってこいの画期的な日本最新の運動プログラムです。まだ水に顔つけれない段階から30段階の泳法指導をします。個々のレベルに合わせた幅広いレッスンを行っています。

前半10分 →バランス・コア・重心移動を使ったトレーニングをすること によってカラダの使い方を学びます。 後半50分 →カラダの使い方を学んだ後で、泳ぎの習得へ
※ご家庭にある水着・水泳帽・バスタオルをご用意ください。

スイミングスクール   スイミングスクール

● プールサイドでバランス・コア・重心移動を取り入れたトレーニング(10分)
● 個々のレベルに合わせて四泳法をマスター(50分)

水泳の効果

浮力により体への負担が軽いということ成長期のお子様の関節や骨に負担をかけずに運動ができるということは大きな魅力です。そして、体の片側を主に使う他のスポーツとは違い、左右対称の動きを繰り返すので、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長にゆがみが起こりにくいのです。また、体温よりも冷たい水の中で運動をします。運動すると体温が上がり、それによって、血管が収縮と拡張を繰り返し、体の体温を調節する力が鍛えられ、風邪をひきにくい丈夫な体づくりにつながるのです。

体操

器械体操 →マット、鉄棒などを中心に身体の動かし方、柔軟性、協応性を身につけます。
マット・鉄棒・とび箱・トランポリンや運動神経を伸ばすアメリカ発の最新トレーニングを実施。「走る」「跳ぶ」基本作りはもちろん学校体育で100点を目指します。
※ 上靴・動きやすい服装・飲み物をご用意下さい。

体操イメージ   体操イメージ

● マット・鉄棒・跳び箱など運動神経を更に伸ばすオリジナルトレーニング。

体操がもたらす効果

体操教室では、「走る・跳ぶ・回転する・ バランスをとる・支える」など他のスポーツにも活かせる体力要素の基礎を養うことができます。近年「よく転ぶ」「つまずいた際に地面に手をつけられずに顔から転んでしまう」「鉄棒が怖い」「マットや鉄棒の前周り、後ろ周りができない」など平衡感覚・逆さ感覚を鍛えていない為、できないお子様が増えています。

ダンス

45分Hip Hop Danceで機敏な動き、協調性、音感はもちろん発表会に参加することによる度胸も身につく教室です。
※指定用品はございません。(上靴・動きやすい服装・飲み物)

ジュニアダンス   ジュニアダンス

● ヒップホップダンスで機敏な動き・協調性・音感を音楽に合わせて身につけ発表会に参加。

ダンスの効果

軽快な音楽のリズムに合わせて踊るので、苦しいと感じないまま15分以上の有酸素効果が得られます。

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